作者 | 点妈 主播 | 夏萌

　　这几天，点妈在追梅婷的新剧《打开生活的正确方式》

　　剧中，梅婷扮演的全职主妇付心童，特别让人心疼。

　　为了照顾家庭，她放弃事业，成天围着老公孩子转，完全迷失了自我。

　　还得了躁郁症，整天自我怀疑、自我否定。

　　她在老公面前露出产后的肚子，嫌弃自己又老又丑。

　　镜头切到她的腹部。

　　松弛的赘肉，色素沉淀，还有妊娠纹和生育的伤疤。

　　这一幕让很多妈妈破防了。

　　有人说：看哭了，这个伤疤和我的一模一样。

　　有人说：产后胖了20斤，再也不想照镜子。

　　还有人说：身材变形算什么？会阴撕裂、产后漏尿你试试？

　　是啊，生育是道坎。

　　每个跨过这道坎的妈妈，都难免留下不可逆的损伤。

　　有些是身体上的，有些是精神上的。

　　不仅影响生活，也会让妈妈们自卑、焦虑和烦恼。

　　“打个喷嚏，我就漏尿了“

　　电视剧《今生也是第一次》，你看了吗？

　　王子文扮演的产后妈妈，工作时咳了几下，就尿湿了裤子。

　　客户要和她握手，她都没勇气站起来。

　　有网友质疑这太夸张：

　　咳几下就能尿湿裤子？反正我是不信。

　　可马上就有妈妈怼了回去：

　　真的有，刚生完时就漏了两次，顺着裤腿流下来，完全没有预兆。

　　还有妈妈说：

　　年前发烧咳得厉害，直接用姨妈巾了，完全控制不了，好想哭。

　　确实，产后漏尿是很多妈妈的难言之痛。

　　由于怀孕、分娩导致盆底肌松弛，一旦腹压增加，就会引起压力性的尿失禁。

　　这让很多妈妈总是处于紧张、焦虑和羞愧中。

　　不敢咳嗽、不敢打喷嚏、不敢大笑、不敢小跑，喝点水就得赶紧往厕所跑。

　　甚至有妈妈一年到头都在用护垫。

　　微博上，看到有位网友回忆儿时看到自己妈妈漏尿的情景。

　　字里行间都是满满的心疼。

　　她说：

　　产后漏尿只是我妈妈在生育中受到最小的损伤，还有会阴撕裂和多年的妇科病。

　　类似的经历，不少妈妈都有。

　　点妈的好朋友，生产时也是会阴和肛门撕裂。

　　由于缝合不理想，伤口出了血。

　　疼了一整晚，第二天还得拆了重缝。

　　去医院探望时，看到从前光彩照人的她一脸苍白，我的眼泪忍不住地往下掉。

　　女人生个孩子，为什么要遭这么多罪？

　　还有我们编辑部一位妈妈，生个娃近视加深两百度。

　　因为孕期一直侧卧睡，还落下了脊柱侧弯、盆骨前倾的毛病。

　　站久了腰疼，坐久了屁股一侧就发麻。

　　隔三岔五就要去做理疗。

　　至于那些零碎的煎熬，很多姐妹都不陌生：

　　产后就开始脱发，一掉一大把；

　　乳汁淤积没及时疏通，得了乳腺结节；

　　娃三岁了，腹直肌分离还没恢复......

　　网上有位妈妈的留言，特别扎心：

　　生孩子前，我不知道原来女生生个孩子，身体会损伤成这样。

　　一个新生命降临时，大家都沉浸于喜悦中。

　　可有谁关心，此刻躺在产房的妈妈刚经历了什么？

　　生育损伤不是个例，反复提及也并非矫情。

　　以科学和关怀的态度去面对，才能让妈妈得到更好的呵护。

　　“看到镜子里的自己，我哭了”

　　前阵子，苗苗晒出了自己二胎产后的视频。

　　视频里，她因为体重疯涨而崩溃大哭。

　　她说：原来怀孕不是最丑的时候，产后才是。

　　视频炸出了很多“同款”妈妈。

　　有位妈妈就说：

　　真的会哭，丑到自己反应不过来。

　　大多数妈妈产后都会焦虑、自卑。

　　那是一种看到自己变得憔悴而臃肿，并且可能永远无法恢复时的绝望。

　　知乎上有位网友就曾问：

　　产后变丑好多，还能恢复吗？多久能恢复？

　　点妈现在还记得，生完串串去做产后复检。

　　医院电梯的门关上时，我清楚地看到自己的样子。

　　体型几乎是孕前的两个我。

　　当下眼泪就流了下来。

　　很多人说产后妈妈矫情、作。

　　可女人天性爱美。

　　在经历了一场痛彻心扉的生育后，还要面对被摧残得面目全非的身体。

　　这让很多妈妈变得敏感、多疑、不自信。

　　有妈妈说：每次去买衣服，都卑微到想哭。

　　旁人一句无心的调侃，都会变成巨大的伤害。

　　编辑部有位妈妈，出月子后肚子还是很大。

　　外人一见她就瞪大了眼睛：你又怀上了？

　　因为这句话，她哺乳期都不敢多吃。

　　断奶后疯狂健身，好不容易瘦回到从前。

　　她满心欢喜穿上了从前的露脐装去逛街。

　　买单时，店员却一直盯着她的肚子看。

　　还对她说：你虽然很瘦，但还是有妊娠纹。

　　那个瞬间，她觉得特别沮丧。

　　她说：不管我怎么努力，好像都回不到从前了。

　　是啊，很多妈妈都在感叹：

　　头发不如从前浓密了，气色也差了；

　　脸上多了很多斑，眼神也没了从前的灵动；

　　饱满的苹果肌不见了，取而代之的是鱼尾纹和法令纹。

　　当妈妈是个孕育生命的美好过程。

　　可也是一个女人不断失去的过程。

　　失去年轻紧致的身材、光洁饱满的皮肤、自信飞扬的神采。

　　这一切，都给妈妈带来瞬间失重般的心理落差。

　　妈妈无需自卑，你值得被爱

　　生完串串头两年，点妈也是在焦虑和沮丧中度过的。

　　哺乳期被人说“这么胖了还吃这么多”，就觉得特憋屈；

　　看着同事衣着光鲜，就没勇气走进公司；

　　上班精力不济，还要担心自己工作能力退化。

　　还好，串串爸一直在背后支持和鼓励我。

　　他说：任何时候的你，在我心中都是最好的。

　　因为他的爱，我才慢慢走出低谷，变得越来越好。

　　是的，家人尤其是老公的爱，能帮助妈妈重建自信。

　　网上有位爸爸就说：

　　在我心中，她再丑也是当年的样子。

　　还有位妈妈说：

　　结婚11年了，为了帮我缓解焦虑，他一直鼓励我赞美我。

　　但更重要的是，不管别人怎么看，女人都无需怀疑自己。

　　正如有位妈妈说的：

　　不要因为妊娠纹、皱纹、赘肉嫌弃自己，反而要因此更爱自己。

　　生育和岁月会在女人身上留下痕迹。

　　但这并不妨碍我们爱自己。

　　正如有位妈妈说的：

　　虽然我胖，长相一般，但我觉得自己很好，很优秀。

　　还有位妈妈说：

　　看到身上的妊娠纹，开始也会难过，但后来还是依旧自信。

　　有人问点妈，什么是真正地爱自己？

　　爱自己，就是接纳当下最真实的“我”。

　　学会和不完美的自己和谐相处。

　　改变可以改变的，接受无法改变的。

　　努力了瘦不下来，那么微胖也很好；

　　无法让时光倒流，就学会优雅变老；

　　做不到一手抱娃一手电脑，

　　就做一个简单快乐的妈妈；

　　哪怕所有人都说你不够完美，

　　你依然是自己世界里的女王。